Les noix sont légitimement reconnues comme l'un des produits les plus utiles pour augmenter la puissance masculine. Ils contiennent un large éventail d'acides aminés remplacés et essentiels, ainsi que des vitamines et minéraux nécessaires à la santé des vaisseaux sanguins, du cœur et du système nerveux. Les noix ne sont pas aphrodisiaques. Pour renforcer la libido et améliorer l'érection, ils doivent être utilisés régulièrement, mais en petites quantités.
Informations générales sur la composition et les avantages des noix pour l'alimentation
Chaque type de noix contient les substances suivantes:
- Potassium et magnésium. Ces deux éléments sont responsables de la santé du système cardiovasculaire: renforcer les vaisseaux sanguins, réguler la pression et contribuer à l'approvisionnement en sang efficace aux capillaires plus petits. La qualité de la conduction nerveuse dépend également en grande partie de la sécurité corporelle avec le magnésium et le potassium.
- B Vitamines V. Ils stimulent le nettoyage des vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol, améliorent la transmission des impulsions nerveuses, fournissent une régulation nerveuse des fibres musculaires lisses des parois vasculaires. Sans vitamine B6, le traitement et l'absorption des protéines et des acides aminés sont impossibles. La vitamine B9 est la principale santé du système de santé (participe à la synthèse des spermatozoïdes).
- Vitamine E -Un antioxydant puissant, particulièrement nécessaire pour que les athlètes des hommes protégent les cellules radicales libres, dont le nombre augmente après l'entraînement. La fonction de vitamine comprend également le maintien de l'élasticité des parois vasculaires, la régulation de l'activité des glande sexuelle (réduit le niveau d'hormones féminines, augmente la quantité de testostérone libre).
- Vitamine S. Il a un effet direct sur une érection: il stimule la libération de cellules d'oxyde d'azote, sans lesquelles la relaxation de haute qualité des parois vasculaires est impossible. La vitamine C améliore également la libido, protège les cellules Lydig des processus oxydatifs destructeurs, rétablit les dommages à la structure des molécules de testostérone.
- Sélénium et zinc - Éléments nécessaires à la synthèse de la testostérone et du sperme, en maintenant la santé de la glande prostatique.
- Phosphore - Un stimulateur de la production de lécithine, qui régule la production d'androgènes.
Le contenu des éléments nécessaires à la puissance dans différents types de noix se produit dans le tableau 1.
Tableau 1. Comparaison des types populaires de noix dans un contenu important pour les éléments de puissance (en mg pour 100 g de produit)
| Type de noix | À | Mg | P. | Zn | SE (dans MCG) | Californie | SQUILES (en Gr.) | Graisse (en Gr.) | Vitamines | ||||||
| mon | AVEC | B5 | B1 | B6 | B9 (dans MCG) |
B3 | |||||||||
| Anacardier | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0.9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Greysky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| Cèdre | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0.7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0.8 | 0.3 | 0.4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| Amande | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0.3 | 40 | 6.2 |
| brésilien | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0.7 | 0,18 | 0,62 | 0.1 | 22 | 0,29 |
| Noisette | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 88 | 5.2 |
| Pistaches | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 23 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| Arachide | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1.76 |
Noix pour augmenter la puissance consommé dans le fromage, sous forme frite ou sec, dans des teintures, des mélanges ou dans plusieurs plats. Une combinaison classique, avec une crème aigre ou miel. Dans les boîtes de viande ou de poisson, les noix sont ajoutées de manière écrasée ou dans le cadre des sauces, mais les experts ne recommandent pas de combiner ce type de produits en raison d'une digestibilité sévère.
Noix
L'effet positif de l'écrou sur le corps et la puissance est un fait prouvé. De plus, non seulement les noyaux sont utilisés, mais aussi les partitions et les coquilles. Le plus utile pour le pouvoir est les fruits verts (jeunes). L'utilisation régulière des noix améliore non seulement la puissance, mais élimine également l'infertilité causée par une faible mobilité et une morphologie des spermatozoïdes insatisfaisante.
La teneur élevée en potassium, en iode, en magnésium et en acides gras insaturés rend les noix indispensables pour renforcer la puissance des hommes souffrant d'hypertension, de maladies coronariennes, de pathologies vasculaires. Le produit affecte favorablement le travail de la glande thyroïde, dont les hormones ont un effet indirect sur l'intensité de la production de testostérone.
Recette classique pour le mélange: 15 noix, 200 g de figues sèches, raisins secs et raisins secs, coupe le mélangeur, placé dans le réfrigérateur. Coma de nuit avec une cuillère à soupe de kéfir ou de crème sure.
D'une noixLorsque vous appuyez sur le froid, l'huile est extraite, ce qui affecte également positivement la puissance. L'utilisation régulière du produit dans les aliments aide à améliorer la qualité des réflexes nerveux, accélère la microcirculation dans le sang, élimine les toxines et les radionucléides. L'huile de noix peut être ajoutée aux salades, ainsi que dans les plats de poisson ou de viande finis. L'essentiel n'est pas de chauffer, sinon, une série de nutriments se transforme en toxines (comme le miel).
Anacardier
Boules Anacardos occupe la deuxième position après le Brésilien dans le contenu de SelenaQui les distingue également du reste en termes d'efficacité pour améliorer le pouvoir. Une partie supplémentaire des vitamines et des fibres peut être obtenue en utilisant des anacardos dans le cadre des salades de légumes, par exemple de carottes et de betteraves fraîches.
Recette:
- Dans une râpe épaisse, ralle la jeune betterave pré -lave et propre (500 g) et les carottes (250 g).
- Ajouter 50 g d'anacardos et couper les oignons verts.
- Retirer un mélange de 150 g du yaourt et une cuillère à café de miel.
Le gingembre ou la pincée de muscade peut ajouter à la salade. Ces ingrédients contribuent également à l'augmentation de la puissance.
Noisette
Noisette et noisette - fruits de couleur noisette cultivés et sauvages. Dans le deuxième cas, le noyau est plus petit, mais il y a aussi suffisamment d'éléments utiles. Si vous trouvez des buissons de noisette dans la forêt, vous pouvez faire le plein d'un produit précieux gratuitement.
La suspension des kilos aide à améliorer la puissance des hommes atteints d'hyperplasie de la prostate, de varices, de diabète. Il peut être inclus dans une alimentation lors de la perte de poids: faible teneur en glucides avec une valeur nutritionnelle élevée. Pour répondre aux besoins quotidiens du corps dans la protéine, 10-12 pièces sont suffisantes.
Amande
À partir d'une poignée d'amandes (environ 10 pièces), un homme recevra la norme quotidienne des oméga-acides, des antioxydants, des vitamines B, ainsi que du zinc, du calcium, du magnésium, du phosphore et des protéines - Un ensemble complet pour maintenir et améliorer la puissance. Les amandes sont différentes Haute teneur en arginine -30-40 g de fruits qui sont consommés quotidiennement assureront une plus grande circulation sanguine et une relaxation des vaisseaux sanguins dans la région de Paha.
Vous pouvez cuisiner avec des amandes Boisson utile pour le pouvoir: MOLLE 6 noix et graines de 3 boîtes de carter (dans un sombre café), ajouter un verre de lait, ajouter une cuillerée de miel. Les amandes sont difficiles à digérer, il est donc recommandé de le manger 15 minutes avant la nourriture principale.
Noix de cèdre
Les noix de cèdre (graines de pin de cèdre) contiennent beaucoup de graisses saines et de rares acides aminés (lysine, triptofanes, méthodin), ont une saveur originale. 200 g du produit contiennent de la vitamine K quotidienne, qui régule le degré de fracture du sang et est impliqué dans la synthèse d'autres vitamines.
Les écrous de cèdre pour la puissance peuvent être utilisés comme suit:
- Dans les salades;
- Sous forme de teinture;
- Avec du miel.
Tine recette en noix sans pelar: Rincez le verre des fruits, endormez-vous dans la bouteille, versez 0,5 litre de vodka, insistez 40 jours (après 3 à 5 jours, le liquide deviendra brun foncé). Après l'expiration, la teinture est filtrée, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel ou de sucre.Utilisez 20 gouttes trois fois par jour pendant 3-4 semaines.
La teinture dans les noix pelées (40 g est nécessaire) résistent également à 40 jours, mais tous les 3 jours, il doit être ébranlé. Les écrous pelés pliés sont insistés sur une semaine seulement.
Arachide
Seul Arachis contient une quantité cliniquement significative de resvératrol. Cette substance a les types d'activité suivants:
- Normalise le niveau de lipides dans le sang, protégeant les vaisseaux des dépôts;
- Inhibe le développement de cellules cancéreuses;
- Réduit les niveaux de sucre;
- Empêche la thrombose.
Le plat le plus populaire de ce type de noix est Pâte AráquicaCe qui est facile à cuisiner à la maison en présence d'un mélangeur.
Recette:
- Muela 200 g de noix dans un mélangeur.
- Ajouter une cuillère à soupe de sucre en poudre et 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
- Mélangez tout, conservez le mélange au réfrigérateur.
En raison de la teneur élevée des protéines de citron et des arachides peut provoquer des allergies alimentaires et des troubles digestifs.
Noix du Brésil
Noix brésiliennes différemment des autres Haute teneur en sélénium: dans 100 g 1553,8% de la norme quotidienne. Dans le corps, cet élément n'est pas synthétisé, mais consommé activement, mettant en évidence dans le cadre du sperme. Pour les hommes qui mènent une vie sexuelle régulière, la noix brésilienne est la meilleure option pour remplir la carence en sélénium.
La recette d'un cocktail nutritif pour améliorer la puissance:
- Faire tremper 20 noix dans l'eau pendant 2 heures;
- Rincer les noix, ajouter 4 dates, verser 2 tasses d'eau et moudre dans un mélangeur;
- Filtrer le mélange;
- Renvoyez le lait à la suite de noix dans un mélangeur, ajoutez une banane, un peu de vanille et un rythme.
Pour améliorer la puissance Sans dommage à la digestion, les noix brésiliennes se combinent mieux avec les salades vertes.
Pistaches
Les hommes utilisent souvent des pistaches frites avec du sel, comme un rafraîchissement pour la bière. Dans un tel "cadre", les noix donnent une charge sérieuse dans le foie et les reins, ce qui nivelle tous les avantages. Mieux de tous: fruits séchés ou frites sans additifs de saveur.
Les pistaches sont incluses dans la recette pour un grand nombre de plats, notamment bénéfique pour l'électricité. Un exemple est une simple salade de desserts, qui nécessitera 150 g de fraises et de raisins, 50 g de pistaches, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Recette:
- Coupez les fraises en 4 parties, les raisins en 2 parties.
- Remuer avec des pistaches, verser de l'huile.
- Vous pouvez ajouter plusieurs feuilles de racine.
Certains hommes se teindent dans une coquille de pistache, mais pour le pouvoir d'une telle boisson, il n'y aura pas de ressenti.
Avec le miel - double puissance
Le miel et les noix sont les plus populaires et les plus savoureux Remède populaire pour augmenter la puissance. Le miel agit favorablement sur la fonction érectile en raison des propriétés suivantes:
- Favorise une augmentation de la quantité d'oxyde d'azote;
- Réduit le niveau de triglycérides, protégeant le système cardiovasculaire;
- Il détruit un large éventail de bactéries, y compris l'inflammation provocante de la prostate;
- Augmenter le ton du corps.
Le miel, comme les noix, contient les éléments nécessaires à la puissance normale: potassium, magnésium, calcium, vitamine B2, acide nicotinique. La composition de ce produit apiculture comprend également plus de 40 minéraux, un riche ensemble d'enzymes et d'acides gras. Le miel est un excellent conservateur, donc les mélanges de noix, les teintures et autres médias avec leur ajout sont stockés pendant longtemps et ne perdent pas leurs propriétés.L'effet le plus favorable sur la puissance est la châtaigne. Le miel est mélangé avec des noix hachées dans une proportion de 1: 1. Pour améliorer l'effet de l'augmentation de la libido et du pouvoir masculin au mélange, vous pouvez ajouter un perga ou un homme de drones.
Critiques
"Kuraga, raisins secs, noix et miel: j'ai tout mélangé, je l'ai mis au réfrigérateur et j'ai mangé 1 ou 2 cuillères par jour. 2 semaines sont normalement stockées. À la fin du mois, le membre était bien meilleur".
"Un mélange de miel et de noix est une bonne chose pour renforcer le corps et la puissance, mais il est difficile de trouver du miel de haute qualité. J'ajoute une hâte pour saturer avec précision le produit avec les éléments souhaités".
"J'ai essayé beaucoup de noix et de miel différents, mais je n'ai ressenti aucune influence sur le pouvoir. Le ton général du corps s'est amélioré, oui,".
"Comme des noix avec de la crème sure et des graines de citrouille. La puissance après environ 1,5 mois a commencé à s'améliorer".
"Si la puissance a été perturbée en raison du manque de substances qui sont en noix, puis avec leur utilisation régulière, elle peut s'améliorer. Mais dans d'autres cas, il n'y a pas d'effet, seul un excès de poids est obtenu".
Conclusion
Sur la base du contenu des substances importantes pour la synthèse de la testostérone (sélénium, zinc, vitamine E), les noix les plus utiles sont les brésiliens, les anacardos, les amandes et le cèdre. Mais les raisons de la détérioration de l'érection ne résident pas toujours dans le manque d'hormones sexuelles. La plupart du temps, les troubles de l'énergie sont vasculaires, donc l'un des types populaires de noix avec une utilisation régulière contribuera à améliorer la situation. Ce produit ne convient pas aux hommes avec des pathologies hépatiques ou des problèmes digestifs.